こんにちは！カナダ美容Naviです。

先月も開催されたBeauty Yogaは大好評のうちに終わりました！

Beauty Yogaとはバレエ・ダンス・Yogaを組み合わせたオリジナルのYogaスタイルで、楽しい音楽に合わせながら動くので、日頃運動不足を感じている方でも楽しくレッスンが受けられますヾ(*´∀｀*)ﾉ

▽Beauty Yogaのメリット一覧▽

・姿勢が美しくなる
・美脚効果
・むくみ・たるみの解消
・身体のラインが綺麗になる
・肩・首のこり解消
・楽しくインナーマッスルが鍛えられる
・気持ちがコントロールできるようになる
・ストレス解消

ナドナド…

Yogaなのに「プリエ」とバレエ用語が出てきてみたり♪

Alex先生からの「You can do it!!」の声で励まされたり

ちなみに運動をしていなさすぎた私は足の裏がつりました。

サボりついでに写真を1枚撮ってみたり…(笑)

ご褒美はAlex先生のお茶目な笑顔♪

参加者の方からは

「足とお尻に効きますね！」
「楽しかったです！」
「汗かきました！」
「また参加します♪」

と嬉しいお声を沢山いただきました(*^^)
前回参加出来なかった方のために今回はお昼の開催です！

今回は、よりバレエ的要素やステップも取り入れていく予定ですので、もっと楽しいクラスになります♪

Yogaは人と比べるのではなく自分の身体と向き合うのでクセが分かること。

「あっ左足の方がバランス取りにくい」
「右腕伸ばしにくい」
なんて新しい発見があって楽しめるのも魅力の１つです。

日時：７月３０日（火曜日）午前１１時開始
場所：イエールタウン
住所はお申し込み後にお知らせします。
料金：２５ドル
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）＆お水

お申し込みやご質問は　willblunderfield.jp@gmail.com　まで
Beauty Yoga参加希望/LifeVancouver(カナダ美容Navi)と記してお問い合わせください。