スマートフォン向けアプリ『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』を皆さんご存知でしょうか?このアプリは2023年に発表され、先日リリースから半年を迎えた睡眠ゲームアプリです。
「朝起きることが楽しみになる」をコンセプトとしていて、就寝時にスマートフォンをベットや枕元に配置することで睡眠パターンを記録し、そのデータを基にゲームが展開されるシステムです。(眠ることで、翌朝、あなたと同じ睡眠タイプをもつポケモンたちが集まってきます。)
\㊗おかげさまで、0.5周年🙌/
『Pokémon Sleep』はサービス開始6ヶ月を迎えました!
ありがとうございます😊みなさんへの感謝の気持ちをプレゼントボックス🎁にお贈りしました✨
※確認できない場合はアプリ再起動をお試し下さい👇詳細はこちらhttps://t.co/dBzuDdsVOG#ポケモンスリープ pic.twitter.com/7cElul4802
— 『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』公式 @好評配信中 (@PokemonSleepApp) January 23, 2024
既にプレイしているというカナダ在住ユーザーの方もいるかと思いますが、先日ポケモンスリープがゲームのユーザーデータ統計(世界7カ国のユーザー10万人以上)による世界平均睡眠時間ランキングを発表しました。プレイ初期7日間の平均睡眠時間を国別で算出しています。
それがこちら↓
photo from @PokemonSleepApp
順位 | 国名 | 平均睡眠時間 |
---|---|---|
1位 | フランス | 6時間47分 |
2位 | イギリス | 6時間40分 |
3位 | カナダ | 6時間39分 |
4位 | ドイツ | 6時間34分 |
5位 | アメリカ | 6時間29分 |
6位 | イタリア | 6時間16分 |
最下位 | 日本 | 5時間52分 |
統計によると、ご覧の通りカナダが世界7カ国で第3位の平均睡眠時間の長さとなりました。世界の平均睡眠時間は6時間28分なので、カナダは平均以上、そして日本は平均より36分少ない最下位という結果に。
photo from @PokemonSleepApp
しかし、日本のユーザーデータをみると、継続プレイ1カ月後には約30分、3カ月以上プレイすると約1時間10分睡眠時間が増えて、7時間3分になったということで、ゲームの影響がうかがえる結果も出ていますよ。
実際、3ヶ月以上プレイしたユーザー15万人を対象に実施されたユーザーアンケートで、「『Pokémon Sleep』をプレイすることによって、早く寝るようになりましたか?」という設問には、約82%が「はい」と回答。
また、「『Pokémon Sleep』をプレイすることによって、朝起きるのが楽しみになりましたか?」という設問には約83%の人が「楽しみになった」と回答しています。
ゲームのために架空で睡眠時間を稼いでいる人もいるかもしれませんが、ポケモンスリープのおかげで睡眠時間が増えたという方もTwitter(X)で見かけましたよ↓
不正睡眠なしで毎日の睡眠が1時間近く増えました!ポケスリのおかげです!
もっと楽しく健康に過ごしたいので、6ゲージ貯められるハイパーサブレの実装をお願いします🙏❤️🔥— カラー&コスメコンサルタント 渡辺樹里 (@jewelblooming) January 26, 2024
実際1時間くらい、睡眠時間増えました!ポケモンのためなら眠れる!ありがたい〜
— F ∈(⊙Θ⊙)∋ (@Stunfisk_Usopp) January 26, 2024
ずるしたりせず、睡眠計測をしていますが、1日平均で1時間以上も睡眠が増えました!
ポケスリ配信以前は、3.5〜4時間程の睡眠が、今は5〜5.5時間程になっています…!
おかげで、体調もすこぶるいいです💪ポケモンを知らない母にも勧め、母も30分以上増えたと言っています✨
ポケスリのおかげです☘️— *いちごみるく* (@ichigomilk0527) January 26, 2024
私は週5で夕方から0時までアルバイトをしているのですが、ポケモンスリープを始めるまでは朝6時7時に寝る生活だったのが、日付変更がある4時までには意地でも寝るようになりました笑
ポケモンスリープのおかげでこんな生活でも健康に生きられてると思います🙇♀️— る(8割ゲームあとは適当) (@komyusyounaoru) January 26, 2024
LifeVancouverスタッフは毎夜Apple Watch で睡眠時間を計測しているのですが、12月27日~1月26日までの平均睡眠時間は5時間51分で日本の平均睡眠時間(5時間52分)にものすごく近かったです・・・。
「子どもが全然寝てくれない・・・」「睡眠時間をもっと確保できる方法を探している」という方は、ポケモンスリープを一度検討してみるのもいいかもしれませんね。
皆さんも自身の平均睡眠時間をご存知であれば、ぜひ今回のランキングと比較してみてください。
Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)
公式サイト